一、复习集训白鹤拳：于细节中体悟拳法真意
7月7日上午，beat365桃源寻鹤齐飞实践队继续在永春学习传承白鹤拳“七步三战”拳法。训练从舒展筋骨开始，在老师的引导下实践队员逐步进入状态，集体演练“七步三战”拳法。此次复习专门设置了轮流领练环节，队员们通过口令指挥，在喊出“起势”等口令时，不仅加深了对招式顺序的记忆，更在带领同伴演练时，通过整齐划一的口令，不断调整呼吸，逐步感受到气脉流转，拳术也愈加熟练流畅。郑老师则在旁针对脚步角度、手法弧度、发力节点及呼吸节奏等细节进行纠正，“脚再碾半寸，扎根才稳”“手别僵，像白鹤振翅带风”，引导学员从机械模仿向深层理解转变。此次复习训练让学员们深刻体会到，传统武术的学习传承不仅在于招式的习得，更在于对每一处细节的琢磨与感悟，于日复一日的练习中渐懂拳法背后的文化与精神。
二、刚柔相济悟传统：体验白鹤拳与香道雅趣
永春县达铺镇素有“中国香都”之称，永春香被列为国家级非物质文化遗产代表性名录。为了让同学们更好地了解永春香、了解永春文化，本次实践还安排了香道体验活动。香道老师首先简要介绍了香道的历史脉络，从古代祭祀敬神的庄重仪式，到文人案头焚香寄情的雅致生活，香道承载着中国人千年的审美与沉静心性。随后，老师示范香道礼仪，举手投足间的从容雅致，瞬间营造出宁静致远的氛围。在香牌制作环节，将香道体验推向高潮。老师现场演示香泥捣揉、模具按压、边角修剪等步骤，寻常香泥在指尖渐显诗意。实践队们纷纷上手实践，将香泥揉至温润，挑选心仪模具按压成型，再细细修剪毛边，看着粗糙泥块蜕变为精致香牌，掌心也沾染了淡淡的草木芬芳。队员们在制作香牌的体验中体会到了永春传统之雅，既藏于白鹤拳的刚劲招式，也见于香道制作的细腻指尖。这场刚柔相济的活动，让大家在动静之间，更深地触摸到了永春传统文化的丰富肌理与独特韵味。
三、从香韵到乡音：调研分享会传递实践智慧
香牌制作的雅致余韵尚未散尽，一场聚焦乡村调查与研究的分享会接续展开。来自中国人民大学农业与农村发展学院的周立教授与中国农业大学博士生杨舒情为实践队员们带来了乡村调研的心得分享，让大家在传统技艺体验后，又收获了扎根田野的实用知识。针对“如何在乡村开展调查研究”这一核心问题，杨舒情博士结合实践经验给出具体建议。她提到，若研究者对乡村振兴研究暂无明确主题，可从普查性调研起步，“与农户交流时，不妨放下‘研究’的架子，以聊天的姿态切入日常话题，如问问田间收成、聊聊家庭生计，用拉家常的方式，更容易听到最真实、最鲜活的声音。”这番接地气的分享令队员们深受启发，大家纷纷表示以往总觉得乡村调研需要复杂的框架，如今才明白真正的田野智慧藏在烟火气的对话里。
从白鹤拳的招式打磨，到香道的雅致体验，再到乡村调研的实践心得分享，实践队于刚柔和雅俗间触摸永春传统文化根脉，习得实践智慧。文化生命力在历史积淀与当下实践中，亲身体悟方能读懂传统、把握时代。
（“桃源寻鹤齐飞”实践队 王怡文 苏妍）